Einatmen - Ausatmen - Loslassen
Achtsamkeit ist ein wichtiger Teil gesunder pädagogischer Arbeit. Wir sind überzeugt: Resilienz und Selbstfürsorge dürfen keine privaten Zusatzaufgaben sein,

sondern müssen fest im Berufsalltag verankert werden. Die positiven Effekte von Achtsamkeit wurden in Studien an verschiedenen Altersgruppen wissenschaftlich

nachgewiesen.

- Mit einfachen Übungen Entspannung und Gelassenheitfinden finden im
herausfordernden Schulalltag.
- Aufmerksamkeit erlernen für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse,
- Reflexion von Verhaltensmustern,
- Steigerung des mentalen Wohlbefindens.
- Den wachsenden Anforderungen etwas entgegen setzen, jede*r für sich und
gemeinsam.

Auf Wunsch erarbeiten wir gemeinsam einen Fahrplan: Wie und wo können Sie
mehr Achtsamkeit in Ihren Schulalltag integrieren? Welche Übungen helfen in der
Klassengemeinschaft und darüber hinaus in der ganzen Schule?